Det finns mycket att tänka på för att få en riktigt bra flygning. För att få en perfekt flygresa ska ni planera den tidigt och skapa en bra packlista med de som ska finnas i handbagaget.
Jetlag får man då de regelbundna sömntiderna förskjuts och det kan ta flera dagar att anpassa sig till den nya tiden.
De människor som har fasta sov- och ättiden brukar ha mest problem med jetlag och de som är vana med oregelbundna tider har mindre problem med jetlag.
De flesta människor klara av en anpassning på minst en timme per dag.
Det finns flera sätt att undvika eller minska påverkan jetlag av vid längre flygresor.
Jetlagen kan förebyggas redan vid bokningen av flygbiljetten
Morgonpigga människor lider mindre av jetlag ner de flyger väster ut och morgontrötta individer tycker resor västerut fungerar bäst.
Vanliga symptom på jetlag är trötthet, magproblem, minnes- och koncentrationssvårigheter l.
Några generella tips att minska effekten av jetlag är:
Det du ska tänka på under flygningen för minsta påverkan av jetlag är:
Att flyga väster ut upplever de flesta att det är bäst att landa på kvällen om man kan hålla sig vaken på planet. Bästa sättet att hålla sig vaken är med en bit choklad. Boka gärna en avresetid från Sverige tidigt på morgonen så att du anländer på eftermiddagen eller kvällen och gå och lägg dig tidig kväll.
Att ta en flygresa österut innebär oftast en natt på planet. Om du lyckas somna kan du få en riktigt bra dag efteråt under förutsättning att du druckit mycket vatten och juice.
Det finns flera sätt att få tag i en billig och bra flygresa. Alla tips och trix för att boka en en perfekt flygresa finns här.
För att få en riktigt bra flygresa bör ni boka denna tidigt så att ni kan be och få de platser som har extra benutrymme. Bäst platser är oftast de på bulk row eftersom de har större benutrymme. Dessa platser bokas ofta tidigt och man brukar få betala någon hundring extra för dessa men det tycker de flesta det är värt
När du jämför priset för flygresor ska du även räkna med transportkostnader till och från flygplatserna. Detta gör ofta lågprisalternativen inte lika billiga då flygplatserna ligger längre bort.
När du jämför restiden för en flygresa men andra flygresor ska du jämföra tiden dörr till dörr. Ofta kan en dålig avgångstid eller väntan på transporter göra weekendresan 6 timmar kortare med ett bolag som valt de billigaste avresetiderna.
Det är bra att skriva ner en packlista tidigt, både för handbagage och övrigt bagage.
Om man inte har en packlista, som man förbättrar mellan resorna, finns det risk för att glömma viktiga saker.
En lista att utgå ifrån för handbagaget för att få en behaglig flygresa är:
Här kan du hitta mer fakta om hur du fixar billiga flyg och flygbiljetter till hela världen.